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  • Posts found under: beneficios Archives - HappyKids KinderGarden

    9 Beneficios de Pasar Tiempo de Calidad con tus Hijos

    Lo realmente importante, para tus hijas y tus hijos, es la calidad del tiempo que podemos pasar con ellos. Tiempo en el que disfruten de tu compañía, de cariño, aprendizaje y desarrollo. Dedicar tiempo de calidad es un tesoro, no solo es bueno para ellos, es un momento de disfrute para toda la familia que va a aportar beneficios: mejora los vínculos afectivos, la autoestima, potencia el desarrollo global, fomenta el aprendizaje, favorece la comunicación y a ti como mamá, como papá, te libera del estrés. En definitiva, contribuye a la felicidad familiar.

    tiempo de calidada_1El tiempo que no convives en familia no se recupera; pasar tiempo de calidad no significa dedicar un rato a estar con ellos y olvidarnos durante el resto del día. Se trata de organizarnos para que diariamente dispongamos de tiempo para disfrutar con ellos. La clave está en transformar todo el tiempo que pasemos con ellos que disfrutemos las actividades e incluirlos en nuestras actividades cotidianas, como ir de compras, al mercado, hacer la comida, recoger la ropa de la lavadora, etc. También, leer, hacer deporte, colorear, etc. HOY es el Gran día Madre, Padre e Hijos es una día para brindar tiempo de calidad. ¡Atrévete! a través de divertidas actividades físicas, sociales, afectivas, cognitivas, puedes fomentar en ellos los valores de tu vida familiar. Desarrolla tu creatividad ¡Vívelo!

    9 BENEFICIOS

    1. Mejoras el clima y la comunicación familiar.

    2. Incrementas los vínculos afectivos.

    3. Fomentas el desarrollo de los pequeños: físico, social, afectivo, cognitivo, etc.

    4. Favoreces el conocimiento mutuo. Consigues conocer mejor a tus hijos y ellos a ti.

    5. Generamos aprendizajes mutuos, ellos aprenden de nosotros y nosotros de ellos.

    6. Liberas el estrés y la tensión. Divertirse juntos y hacer actividades nos ayuda a toda la familia a liberar tensiones.

    7. Aumentas la confianza, la seguridad y la autoestima. Los niños y niñas se sienten más queridos y seguros.

    8. Se desarrollan las habilidades sociales, ya que es un tiempo en el que los pequeños aprenden a relacionarse.

    9. Desarrollas la creatividad.

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    Prepara a tu Hijo para el Camino

    En la conferencia ofrecida en el colegio Liceo Europeo, Silvia Álava animó a los padres a perder el miedo al fracaso para no extender esa frustración a los hijos y “preparar a tu hijo para el camino, no el camino para tus hijos. Los que preparan el camino son padres “apisonadora”, que impiden que sus hijos desarrollen competencias emocionales, lo que les generará más inseguridad e infelicidad en el futuro”.

    Además, la directora del área infantil en el Centro de Psicología Álava Reyes mostró un decálogo para educar en la felicidad:

    1. El mayor regalo para un niño es la atención. Esta atención debe ser de calidad, mediante una escucha activa. Nos sentimos escuchados por los ojos. Necesitamos que nos miren.
    2. No les presiones. Ofrece al niño pequeños retos, que siempre son más efectivos que el castigo.
    3. Mide bien lo que le pides al niño. No le exijas lo que no pueden hacer. La búsqueda de la perfección en los hijos hace que en muchas ocasiones se les exijan cosas para las que no están preparados.
    4. Refuerza cada paso que dé, aunque sea pequeño. Todos necesitamos el reconocimiento de los que nos rodean. El niño irá ganando en confianza y autonomía.
    5. FelicidadBusca cosas que se le den bien, donde pueda destacar, aunque sean fuera del ámbito escolar. La práctica deportiva es muy útil, en este sentido, porque además muestra que las cosas que dan más felicidad se ganan con esfuerzo continuado.
    6. Mitiga defectos y potencia virtudes. Es necesario reforzar en positivo, sin comparaciones. El niño también agradece que los padres se muestren orgullosos de él y se lo haga saber a él y a sus seres queridos.
    7. Si lo necesitas, pide ayuda. El afán de perfeccionismo de los padres hace que muchas veces no pidan ayuda y esto, sumado a la falta de tiempo y el cansancio, genera frustración.
    8. Enséñale a pensar y dótale de recursos. Evitar el “ya lo hago yo” o “espera a que llegue a casa y lo hacemos”. Son mensajes que hacen sentir al niño que él no es capaz. Por el contrario, hay que optar por el “¿Tú qué piensas? ¿Cómo lo harías?”.
    9. Busca con él los momentos felices. Las pequeñas cosas del día aportan felicidad. Hay que buscar que esos momentos sean de calidad, prestando atención al niño.
    10. La vida es más que un boletín de notas. Ninguno de nosotros recuerda como momentos felices hacer los deberes con nuestros padres.

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    Tomado de: http://silviaalava.com/decalogo-para-educar-en-la-felicidad/17. Recuperado: 17 de noviembre de 2016.

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    Diez beneficios de la lactancia materna para la madre

    Tomado de El Observador

    Los beneficios que la lactancia tiene para el recién nacido son indiscutidos, pero, también trae múltiples beneficios para la salud de la madre a corto y largo plazo.
    He aquí algunos de ellos:

    1· Pronta recuperación post parto: la lactancia materna estimula la liberación de la hormona oxitocina. Entre los efectos de la misma están la reducción del sangrado post parto y la contracción uterina, para que el cuerpo vuelva a la normalidad más rápidamente.

    2· Protección contra la depresión post parto: otro de los efectos de esta hormona es el de producir sentimientos positivos, como amor, apego y felicidad. Por lo tanto, en la medida que exista lactancia, la hormona estará presente y esto disminuirá las probabilidades de sufrir depresión post parto y estimulará el apego materno con el bebé.

    3· Beneficios para el sistema óseo, prevención de fracturas, osteoporosis y artritis: dar de mamar ayuda a remineralizar los huesos, es decir, contribuye a traer de vuelta los minerales perdidos por los huesos durante el embarazo. A largo plazo, esto contribuye a disminuir las chances de fractura de cadera en la menopausia, o de padecer osteoporosis o artritis.

    4· Menor riesgo de cáncer: en ovarios, útero y mama. De acuerdo con la Academia Americana de Pediatría, las probabilidades de padecer cáncer se reducen en un 4.3% por cada año de lactancia, y entre más años se practique (con diferentes hijos), el beneficio aumenta.

    5· Más tiempo sin menstruar: la lactancia pospone la ovulación. Las mujeres que dan de mamar pueden tardar hasta más de un año en recuperar su menstruación. En cambio, las mujeres que optan por la alimentación artificial vuelven a menstruar entre 6 y 8 semanas después del parto.

    6· Mayor reserva de hierro: debido a la ausencia de menstruación, el organismo reserva y mantiene un mayor nivel de hierro, con lo cual, se previene la anemia y mejora la calidad de la leche materna.

    7· Efecto anticonceptivo: al retrasar la ovulación, la lactancia es efectiva para prevenir embarazos en los primeros seis meses post parto, lo cual permite al organismo recuperarse del embarazo.

    8· Precio: además de ser la mejor forma de alimentar al bebé, la leche materna es gratis y el precio de la fórmula artificial es bastante elevado. Además, al costo de la fórmula hay que sumarle el de los biberones, agua esterilizada y otros implementos necesarios.

    9· Peso: dar de mamar consume una gran cantidad de calorías, lo cual contribuye a alcanzar el peso pre gestacional más rápidamente.

    10· No hace falta preparación: por el contrario, la leche materna está siempre lista y disponible. No requiere tiempo ni lugar específico para ser preparada. Siempre está a la temperatura ideal y el bebé maneja las cantidades que toma. Además, favorece el apego de la madre con su hijo.

    enlace: http://www.elobservador.com.uy/diez-beneficios-la-lactancia-materna-la-madre-n951075

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